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第五章勇气来源(1) (第1/2页)

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园游会结束后,我们又回到了普通的学生生活,上课下课放学,规律间却有什么不太一样了。

「梁沫雅,过来一下。」

经过那些事,我还苦恼到学校后要怎么面对许逸恆,原本已经想好要假装那晚什么都没发生过,自己什么都没有说,没想到最后是许逸恆先来找我。

「怎、怎么了吗?」我怔怔地问,有些迟疑地走向他的座位。

「过来就对了啦。」他招招手。

「唷,你们啥时好上了?」一旁的高语安狐疑地问。

「好个鬼,我一个大班长要跟副班讲公务,你滚一边去。」许逸恆翻翻白眼。

「切。」高语安自讨没趣,转而去找其他人聊天了。

许逸恆见她走远,才压低声音对我说:「你不是想克服视线恐惧吗?我上网查了下,找到了个我觉得似乎可行的方法。」

他还没忘记这件事?我一瞬间想撞墙。

虽然想克服没错,但我从来不想麻烦其他人,没想到我一句话他就能记这么久,甚至上网查资料。

「不是说要讲公务……」

「哦,你当真啦,只是把高语安那傢伙打发走而已,别太在意。」

「嗯……」

「回到正题。」他拿出一张纸,正当我好奇他要做什么时,他又说:「听过脱敏治疗法吗?一种藉由让患者在面对焦虑时练习放松来克服焦虑的方法。」

我想了一下,点点头,「有听过,但……不太了解。」

「嗯哼,没关係,先不要管那个了,我想给你试试看的虽然类似脱敏,但又不太一样。」他拿起笔递给我,并把纸张推到我面前。

「来吧,先列出五项你目前认为因为恐惧而做不到的事,依抗拒感由低至高排列,也就是觉得比较能克服的排在第一个,做不到的排在第五个。」

我怔怔地看着他,「咦?为什……」

「啊!不好拿给我看的话不用给我看没关係。」许逸恆像是想起什么似的急忙补充道,「我查到的是照顺序去克服,虽然我不知道有没有用,总之你先试试看吧。」

「我是不介意给你看啦……」我小声嘟噥,心里想着许逸恆还挺贴心的嘛。

我低头开始思索,而许逸恆也没催我,就在旁边静静地背着下午要考的英文单字。

过了半晌,我总算勉强填完了。

「我可以看吗?」许逸

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